We kunnen er niet omheen, we zitten volop in de coronacrisis en er is geen ontkomen meer mogelijk. We moeten allemaal ons dagelijkse ritme aanpakken
Tag: stress
Blog | Hyperventilatie door stress
Kom je in aanraking met een lichamelijke of psychische bedreiging dan vertoon je, net als alle mensen, dezelfde fysiologische reactie. Ons autonome zenuwstelsel activeert het vecht-
Blog | Heb jij door dat je roofbouw pleegt?
Daar zat hij dan tegenover me. Hij had gebeld voor een afspraak en hij vroeg zich tijdens ons telefoongesprek al af of het eigenlijk wel
Blog | Hoe houd je alle ballen in de lucht?
Heb je last van een mentale of fysieke klacht? Of hou jij al (te) lang alle ballen in de lucht? Creëer opnieuw rust en ontspanning
Blog | Hoe verminder jij stress?
Verminder je stress met deze 10 handige tips. We leven in een snelle en hectische wereld. Met de nieuwe technologische ontwikkelingen zijn we dag en nacht
Cursus | Adem & Ontspanning
Lukt het jou niet om te ontspannen? Heb je het gevoel dat je door sommige activiteiten, zoals yoga of wandelen wel een beetje ontspant, maar
